Diario de maran78, 24 ene. 19

Время обеда! Горячо любимая полба и моя интрепритация мяса по- французски: медальоны из филе индейки под сырно-сметанной шапкой. За кадром осетинский сыр, настоящий домашний 63%😱😱😱😱 жирности. 😊😉

---

2646 kcal

Grasa: 109,92g | Prot: 121,61g | Carbh: 300,08g.   Desayuno: Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чернослив, Скайфуд Крупа Ячневая, Орехи Кешью, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хурма, Кокосовая Стружка. Almuerzo: Сыр Колби Джек, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сарафаново Сметана 15%, SPAR Сыр Голландский 45%, Лук, Филе Индейки, Вастэко Полба. Cena: Corny White Chocolate, Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Pasa Bocas / Otros: Покровский Хлеб Плюшка с Сахаром, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сарафаново Био Творог 5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Летний День Молоко 3,2%. más...

1999 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 25 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...