Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2012
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 81,73g | Prot: 116,34g | Carbh: 315,76g.
Desayuno: Pan Rustico Integral, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Chocolat Noir 74% Cacao, Satisfacción 0% PRO, Pan Rustico Integral, Tomate Frito Casero, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Fiambre de Magro, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Semillas de Lino, Snack, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Chorizo Pamplona, Jamon Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Ensalada Ligera. Pasa Bocas / Otros: Mezcladitos Cocktail, Petit Suisse, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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