|
|
1720 kcal
|
Grasa: 79,50g | Prot: 68,98g | Carbh: 186,38g.
Desayuno: Белевские Сладости Белевская Пастила, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Замороженная Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сливочное Масло. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Агуша Иммунити, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Лимак Хлеб Подовый, Белевские Сладости Белевская Пастила, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Перекресток Форель Малосоленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Коркунов Конфета, Фундук Фундук. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|