|
Когда утро тихое и никуда не бегущее)))))))))))))))))))правда после пресса. Девочки,расскажите про пресс ,мне кажется мои упражнения ему приелись.Делитесь,кто как качает?
|
1643 kcal
|
Grasa: 75,68g | Prot: 106,97g | Carbh: 139,41g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Киприно Тертый Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Almuerzo: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Судак Запеченный, Чечевица Вареная, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Cena: Белевские Сладости Белевская Пастила, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Белевские Сладости Белевская Пастила, Облепиха. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Planchado - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Abdominales - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
попробуйте на босу или шаре
17 feb. 19 por el miembro: puhlyk
|
puhlyk оооо,на шаре это идея!!!!!!!!!!!!!!!!спасибо
17 feb. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Подъем ног в висе или оперевшись на край скамьи
22 mar. 19 por el miembro: mikurolla
|
mikurolla сейчас пробую)))я правда как тюлень .но сначала все так мне кажется
22 mar. 19 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|