Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2012
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2620 kcal
|
Grasa: 112,09g | Prot: 100,43g | Carbh: 331,92g.
Desayuno: Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), café descafeinado, zumo de naranja, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Almuerzo: Plantago Ovata Plantaben, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Manzanas, Tomate Frito Casero, Ajo, Pimientos Verdes Fritos, Rape a la Parrilla. Cena: viena, Plantago Ovata Plantaben, Kiwi, Peras, Pepino (con Cáscara), Cebollas, Tomates, Escarola, Vinagreta Casera. más...
|
|
2764 kcal
|
Ejercicio:
Bici GPS 25 - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Potablava
|