Diario de Натали Рыжик 😻😻😻..., 18 mar. 19

Весы показывают разные значения - от 59.5 до 61.5...с места не сдвигала, батарейке примерно 2 месяца 🤷🤷🤷 в зале взвешиваться безполезно... Остаётся только измерять объёмы 🤔🤔🤔, но они, ссссука, стоят ☠️☠️☠️

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2019:
1805 kcal Grasa: 51,29g | Prot: 159,82g | Carbh: 191,75g.   Desayuno: Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА, Белое Облако Кефир 1%, Выгода Всегда Творог 5%, Уксус (Яблочный), Лук, Петрушка, Зеленый Лук. Almuerzo: Скумбрия Отварная, ДОМ Уха из Горбуши с Рисом, ДОМ Уха из Горбуши с Рисом, Белая Башня Йогурт 1,5%, Петрушка, Зеленый Лук. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Белое Облако Кефир 1%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Уха из Горбуши с Рисом, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Капуста. más...
2164 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Subir Escaleras - 18 minutos, Pesas - 6 minutos, Cross Training - 36 minutos, Compras - 36 minutos, Google Fit - 20 horas y 49 minutos. más...

24 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
У меня также. Урезаю калории до 1300 и вес уходит до 57,а потом возвращаюсь к своим 1600 и вес с ними приходит. Неделю питалась на 1600,соблбдая бжу и результата нет, вес стоит. В зал 2-3 раза хожу. Уже плюнула на вес, муж сказал качество тела гораздо улучшилось. Так что буду жить с 60 кг видимо.  
17 mar. 19 por el miembro: Lunmary
Да чёрт бы с этим весом, лишь бы улучшить качество тело и объёмы подтянуть 🙏🙏🙏! Лучше весить 60, но красивых и подтянутых 60, чем 54, но быть скинни фэт🙏🙏🙏 
17 mar. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
зачем калории урезать? только хуже 
17 mar. 19 por el miembro: Про100Алла
Блин, поела сегодня на 1200,норма 1900,для комфортного похудения 1600,мне их нагонять теперь.?) 
18 mar. 19 por el miembro: natali230486
Мне ЗДОРОВАЯ РОССИЯ рассчитала больше 2000, я себе поставила 1800 - сегодня первый раз добрала... Но и то из-за того, что позавтракала рано, в 13.00, а не в 15.00, как обычно 🤦 
18 mar. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
Как я вас понимаю 
18 mar. 19 por el miembro: АннаБиsh
вот так же...застряла на 60, занимаюсь, питаюсь на 1300-1400...вес 58-60 скачет, думаю, это вода😒 качество тела гораздо лучше стало, конечно, хоть это радует. Начала делать замеры, может хоть они меня порадуют, по вещам точно могу сказать - талия меньше стала, но я все же хочу сдвинуть и кг😭 может попробовать увеличить ккал🤔 
18 mar. 19 por el miembro: juli.pidchenko
Вот именно поэтому я и подняла калорийность... Всё, что выше талии, мне даже нравиться начинает, а вот ниже... Мышцы-то и в ЖЖЖЖЖЖ, и в ногах прощупываться начинают, но они надёжно спрятаны под слоем ЖЫРА 😈😈😈... Вот что значит - фигура груша 🍐🍐🍐... Попробую худеть на интервальном голодании в сочетании с нормальной едой на 1800 ккал, только что из этого получится 🤔🤔🤔? Морально готовлюсь к тому, что вес изначально вверх пойдёт, но лишь бы не выросли объёмы 🙏🙏🙏 
18 mar. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
аналогично.  
18 mar. 19 por el miembro: energo1
Как я вас понимаю,аналогичная проблема😭😩 
18 mar. 19 por el miembro: olikakipina

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.