Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3364 kcal
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Grasa: 143,58g | Prot: 145,43g | Carbh: 378,33g.
Desayuno: Tomates, Café, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Jamón Ibérico de Cebo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Boquerones Fritos, Hacendado Filetes de Melva, Huercasa Patata Cocida y Pelada, Hacendado Salmorejo, Pan Blanco, Huevo Frito, Patatas Fritas, Pestiño, Hacendado Picos Camperos de Jerez. Cena: Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Soft hiit - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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