Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 205,15g | Carbh: 337,97g.
Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Café, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Almendras, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Banana, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Almendras, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Patatas Fritas. Cena: Freshona Remolacha en Rodajas, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Correr - 11/kph - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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