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_perfect_
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04 abr. 19
Diario de _perfect_, 04 abr. 19
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Обед на работе. Котлета по-киевски, овощи.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2019:
1507 kcal
Grasa: 103,53g | Prot: 79,36g | Carbh: 65,18g.
Desayuno:
Ростик'c - KFC Капучино , Сарделька.
Almuerzo:
ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Финики Сушеные, Котлета по-Киевски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой).
Cena:
Каждый День Селедочное Масло, Кето хлеб, Запеченные или Жареные Креветки.
Pasa Bocas / Otros:
Ростик'c - KFC Капучино , Орех Пекан.
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2300 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Котлетки хорошо зашли?)))
04 abr. 19 por el miembro:
upochka
Отлично зашла даже не разогретая!
04 abr. 19 por el miembro:
_perfect_
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