Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2012
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3030 kcal
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Grasa: 111,86g | Prot: 90,86g | Carbh: 264,68g.
Desayuno: café descafeinado, zumo de naranja, ajo, Aceite de Oliva, Pan Tostado, Anís Seco. Almuerzo: Plantago Ovata Plantaben, Mayonesa, Berenjena Rebozada, Ciruelas Deshidratadas, Caqui, Zumo de Limón, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Plantago Ovata Plantaben, Vinagreta Casera, Lechuga Baby. Pasa Bocas / Otros: Salchichón Ibérico Extra, Chanquete Enharinado, Tortilla de Patatas con Cebolla, Cortezas, Boquerones al Vinagre, Vino Tinto de Mesa. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Paseo matinal - 2 horas y 35 minutos, Durmiendo - 20 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos. más...
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Ganando 21,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Potablava
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