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pescada plancha,alcachofas y ensalada
viva la dietaaa
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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478 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 35,52g | Carbh: 21,90g.
Desayuno: Nueces. Almuerzo: Campo Rico Espinacas con Garbanzos. Cena: Cidacos Corazones de Alcachofas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juanmartinburgos
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