|
No tomo el peso como referencia válida porque me he pesado justo después de 1 hora de musculación en el gimnasio. Hoy a no pasarse con la barbacoa y mañana a seguir haciendo deporte, veremos la evolución...
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 86,11g | Prot: 119,86g | Carbh: 171,22g.
Desayuno: Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Pan Tostado, Café con Leche. Almuerzo: Pan, Cerveza, Doritos Tex Mex, Barbacoa. Cena: Mercadona Yogur Sabores. Pasa Bocas / Otros: Panrico Donuts Normal, Hacendado Anacardo Natural, Kiwi. más...
|
|
2766 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|