Diario de Анчоус12, 06 may. 19

Анна, держитесь. Смена работы даже "в куда" стресс. А тут... Я сама никак со стрессом не борюсь, не умею. Разве что как мантру "все к лучшему, все к лучшему, все к лучшему..." Говорят, надо себя в таких ситуациях начинать радовать и баловать, ну или близких (это почти одно и то же по эффекту). Ещё хорошо заходят всякие камеди клабы, Грэм Нортон или что может рассмешить. В любом случае, искренне желаю вам скорее выйти из стресса с минимальными потерями и максимальной выгодой 💞💞💞💞  

Спасибо ))))) да я уже к Ларисе сурковой записалась на марафон ..но тяжко,прям рука к пироженке тянеееетсяяяяяя 

Да удержаться в такой ситуации - это геройство. По сути желание сладостей на фоне стресса скорее даже гормональное, чем психологическое. Марафон это вообще круто )) что обещают в марафоне? 

mmaya08 все как я люблю обещают-понимать причины своих эмоций, реагировать на ситуацию так ,как нужно мне,стать увереннее в себе,повысить качество своей жизни... я люблю все такие марафоны самосовершенствования ...я как тот долбанный Библиотекарь )))) все время учусь ))))) 

О как ))) обожаю такие штуки)) как раз сижу разгребаю тему обучения )))) Желаю, чтобы всё срослось 👍👍👍 

Уровень стресса иногда бывает сильнее меня.. только в последнее время гормоны счастья в виде вкусняшек уже не работают-даже при наличии выбора ловлю себя на мысли, что не хочется ничего..услышала совет "не можешь решить чего хочется-попей водички""..пробую..))) 

Мне очень помогла кетогенная диета, после неё от сладкого воротит. Я раньше очень любила сладкое, после пару недель диеты решила поесть сладкое и мне не понравилась. Сказать что я была в шоке, нечего не сказать. Но раньше, я действительно мучилась, постоянные срывы, очень было тяжело. Пришла к кетогенной диете случайно, решила попробовать что то новое. Она действительно хорошо помогает справиться с такой зависимостью как сладкое.  

mmaya08 я прошла 2 марафона Блиновской ,под вопли окружающих что это профанация ))) еще парочку (вот тут реальная туфта ) и могу сказать -я вижу разницу,и она огромная 

Nim666999 у меня на кетодиете накрылась нормальная работа поджелудочной,2 месяца и все.. это отпадает )))))))))) это не я противник кето ,я даже за,я взяла разумное от нее что можно проделать с моим организмом ,и этим занимаюсь )))) 

s230766 я стараюсь их вписывать в калораж...пока получается ,не знаю что дальше,но сложно ,думаю уже антидепрессанты что-ли попить 

E.Savvina стараюсь ))) хандрить нельзя )))у меня и увольнение такое ..еле еле уволили...это как в той сказке - специалист ты плохой,но замены тебе нет ))))))))) дорабатываю 2 месяца по полдня и это наверное гнетет больше )))))) но так то да ))))нужно искать чем занять себя)))для трудоголика это тоже стресс еще тот 

Я была в такой ситуации. Тоже ушла с работы в никуда. Пепенаправляла энергию в другое русло - занялась бисероплетением. Что называется, окунулась с головой, вместо кухни бежала к бисеру и занимала руки и мозг. И помогло ведь!  

тоже 10 лет отработала в одной организации и бац - сокращение, прямо за две недели перед днем рождения, а день рождения - 40 лет (рыдаю),только с декрета вышла, ипотека ..... вроде все грустно...забила, плюнула, решила, что вот он шанс мне похудеть. свободное время появилось, на нехватку которого всегда жалуешься, когда маленький ребенок и некому его отдать на время. начала заниматься спортом, хожу в зал, учусь питаться вкусно и полезно, готовлюсь к морю, и планирую в отпуске уговорить мужа переехать жить в Питер))) жизнь прекрасна, надо найти хорошее, и увидеть шанс изменить свою жизнь... 

gipparkos ну я только вязать могу))))))))))))))))) 

и выбила из себя тягу есть сладости, если плохое настроение или депрессия))) сегодня в шкафу нашла кучу конфет))) моя заначка на зажор....лежат себе, мне не мешают и не напрягают ))))  

я пью зелёный чай ведрами.. 

Жизнь прекрасна когда есть на кого переложить груз содержания семьи и заниматься спортом планировать переезд, заниматься тем чем хочешь😂😂😂 

Анчоус12, и вязание в дело шло! Я так-то тоже только вязать умела. А теперь ещё и из бисера много чего могу😁. Главное энергию стресса направить в положительное русло. И не переживайте. Закрытие одной двери говорит о том, что открылась другая - закон сохранения энергии. 

я в стрессовых ситуациях стараюсь как можно больше загрузиться делами ,чтобы не было времени об этом думать и есть,т.к. в стрессовых ситуациях я начинаю переедать  

Образец #5....да..финансовая тема давит больше всего