Diario de yopuedocambiar, 06 may. 19

Dieta de las 2 semanas para adelgazar
Cintura 70
Caderas 93cm
-4 kilos en 2 semanas
Si se puede

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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890 kcal

Grasa: 26,40g | Prot: 78,33g | Carbh: 79,73g.   Desayuno: Té (Infusión), Té Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Té Rojo, Té (Infusión), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Espinaca Cortada. Cena: Té (Infusión), Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Filete de Aguja de Cerdo al Romero. más...