|
Недавно подписалась на @artembrazgovsky , если честно пока еще совсем не разобралась в его теории суточной калорийности и силовых. Он ломает мое представление о похудении, но буду изучать, думаю он 100% правильно рассуждает. Но!!!
|
1215 kcal
|
Grasa: 30,33g | Prot: 115,92g | Carbh: 116,44g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Almuerzo: Сметана 15%, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Гречка Отварная, Минтай, Азбука Вкуса Оладушки Сладкие. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Но!!! Зато у меня первый раз в жизни получились такие шикарные оладушки по его рецепту! 😂 Артем назвал их анаболические. Они далеко не ПП. И я еще пока не одного не съела, но думаю до вечера шансы мои удержаться не велики.))) Все гениальное просто. Фишка в соотношении ингридиентов и все!
24 may. 19 por el miembro: Зоя Зельден
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зоя Зельден
|