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1177 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 80,85g | Carbh: 129,11g.
Desayuno: 혼합 견과류, 냉동 블루베리, 서울우유 저지방우유, 자몽, 당근, 찐고구마, 계란 흰자. Almuerzo: 올리브기름, 양파, 팽이버섯, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 오이 (껍질제거), 깻잎, 상추, 소고기구이. Cena: 아귀, 풀무원 실의힘 유자나또, 무말랭이무침, 파김치, 현미밥, 냉동 블루베리, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 자몽, 사과. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...
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