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Poquito a poco, tendencia a la baja, seguro que si meto mas deporte la pérdida aumentará. El principal cambio sigue siendo el controlar un poco más de cerca lo que como y lo que ceno (por supuesto a menú cerrado sin cosas para picotear adicionales) y con un par de comidas/cenas libres para darme un pequeño homenaje.
A por ello!
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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281 kcal
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Grasa: 4,94g | Prot: 15,33g | Carbh: 45,47g.
Desayuno: Hacendado Tomate para Untar, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Tostado, Hornimans Poleo Menta. Pasa Bocas / Otros: Cerezas Dulces, Café con Leche Semi Descremada. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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