|
Мое доброе утро - это когда свежий ветер на тренировке, зеленая трава и деревья, Иж Юпитер из юности и вкусный завтрак. 🥰🥰🥰🥰 А надо то только встать пораньше и выйти на пробежку🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️. Мой завтрак на 587 ккал: творожно-отрубные оладьи со сгущенкой и джемом, груша и бутер с творожным сыром и вареньем, странно , но я наелась. Всем легкой пятницы🌻🌻🌻🌈🌈🌈🙌🙌🙌 Ваш🤺
|
2455 kcal
|
Grasa: 118,43g | Prot: 126,54g | Carbh: 233,61g.
Desayuno: Карат Сыр Легкий Домашний, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Джем Красная Смородина, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пятерочка Груша Желтая, Оливковое Масло, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Зеленый Чай, Варенье. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Сельдерей, Салат Айсберг, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Курица с кабачком и перцем. Cena: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чернослив, Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Перепелиное Яйцо, Крыло Куриное без Кожи, Карат Сыр Легкий Домашний, Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп пюре из цветной капусты. Pasa Bocas / Otros: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Творожно-вишневое суфле. más...
|
|
1 a 20 de 41
 Comentarios
Доброе утро, Наташа 😊 Мотоцикл с моей родины 😅
31 may. 19 por el miembro: Bet_tyB
|
Доброе утро!! А ты из Ижевска?
31 may. 19 por el miembro: maran78
|
31 may. 19 por el miembro: glaubn
|
Наташа,а когда ты утром успеваешь делать оладушки, панкейки?
31 may. 19 por el miembro: zolotareva8181
|
Танюш, салют!! Как там Тольятти?
31 may. 19 por el miembro: maran78
|
zolotareva8181 ну это дело 10-15 минут. Вилкой перемешал и на сковороду)
31 may. 19 por el miembro: maran78
|
Я в 6.00 прилетаю с пробежки,а в 7.15 уже вылетаю с сыном в сад и на работу.
Если мы на велосипеде/самокате,в 7.20.Но,я никак не успеваю печь оладушки🤦 Сейчас школы нет,и не надо старшую заплетать...
Все время смотрю и думаю:как ты можешь так?Утром,после пробежки?
31 may. 19 por el miembro: zolotareva8181
|
31 may. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Наташа, доброе утро ☺️, мотоцикл 👍, вспомнила свой первый мопед, Карпаты, мне казалось, что прям целый супер мотоцикл😁😂, ходила на тракторной подошве и в чёрной куртке и директор клиники все удивлялся, что за стоматолог так ходит🤣
31 may. 19 por el miembro: vidi73
|
Наташа, да родилась там, но он маловат для меня, поэтому когда первый раз оказалась в Питере, поняла что вот мой город 😅 В Ижевск езжу только исключительно повидать родню, никаких эмоциональных связей с ним не осталось)
31 may. 19 por el miembro: Bet_tyB
|
zolotareva8181 ну да, это недолго, особенно из отрубей. Баночка творожка, яйцо и отруби вилкой смешал, на сковороду выложил и заплетай себе косы дочери 👌, перевернул, еще минуты 2-3 и можно есть) Я раньше тоже не понимала, а сейчас как-то быстро раз -раз.
31 may. 19 por el miembro: maran78
|
vidi73 пацаны на даче катали нас на моциках: Макака ( Минск), Восток и Иж Юпитер с коляской . Явы были только у мажоров)
31 may. 19 por el miembro: maran78
|
😂😂😂,да, тогда мало чего надо было для счастья.
31 may. 19 por el miembro: vidi73
|
31 may. 19 por el miembro: maran78
|
Натуль, тут +31 с самого утра - таю😣Не люблю такую жарищу(
31 may. 19 por el miembro: glaubn
|
31 may. 19 por el miembro: Саша Меха
|
МАРКОВА ТАТЬЯНА я забыла, что ты у нас из "жаркого" Питера 🤣🤣. Держись, больше пей!
31 may. 19 por el miembro: maran78
|
Саша Меха ну тогда и для тебя моцик) 😽
31 may. 19 por el miembro: maran78
|
Как-то скромно по калориям 🙄 ты такая счастливая на фотках с пробежки - душа радуется 😊
31 may. 19 por el miembro: Хепфи
|
Хепфи согласна, скромно, но я наелась 🤷. Счастливая, потому что отработала и можно в душ и завтракать 🤤🤣
31 may. 19 por el miembro: maran78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|