Diario de maran78, 01 jun. 19

Доброе утро!🌞 Сегодня была тренировка с интервалами, достаточно для меня длительными, а поэтому тяжелыми, но я доделала до конца🤺😂😂😂, фото сразу после 😝🙈
Мой завтрак на 693 ккал: рисовая каша с изюмом и маслом, бутер с творожным сыром и абрикосовым вареньем, груша и творожная палочка.
Всем хороших выходных, а тем кто как я работает- легкого трудового дня✌️
🌈🌈🌈☀️☀️☀️❤️

---

2461 kcal

Grasa: 121,50g | Prot: 120,16g | Carbh: 232,09g.   Desayuno: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Окей Груша Конференс, Изюм, Абрикосовые Джемы и Варенья, Увелка Хлопья Рисовые, Авида Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Карат Сыр Легкий Домашний, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, SPAR Хлеб Финский Заварной, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Куриные котлеты классика на пару, Перепелиное Яйцо, Курица с кабачком и перцем, Салат Айсберг, Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Кальмар Отварной, Ашан Слойка с Творогом, SPAR Хлеб Финский Заварной, Карат Сыр Легкий Домашний, Авокадо, Суп пюре из цветной капусты. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Творожно-вишневое суфле. más...