|
Наконец решилась..... Это для тех ,кто мне часто пишет -да вы не худели с высоких весов... Ну вот оно...80 с хером,70,потом 66,потом 55.... Это не последствия родов или беременностей-это тупо остатки живота,который мешал дышать ...... В 80 кг я худела не занимаясь и практически на огурце с кефиром -вуаляяя.... Девочки,самое главное не похудеть,а удержать вес,чтобы не было вот этого вот... Это еще крайне лайтовый вариант-полгода назад было реально хуже...работаем дальше)))))) Всем здравого смысла))))))))))))
|
1682 kcal
|
Grasa: 76,44g | Prot: 71,66g | Carbh: 184,06g.
Desayuno: Творог 9%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Cena: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Мини Рулет Коровка, Финик, Сухари. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Trabajo - 9 horas, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 16 minutos, Sentado - 1 hora. más...
|
|
1 a 20 de 130
 Comentarios
Спасибо, Анечка! Ты большой путь прошла. Крутая и сильная👍👍😘
04 jun. 19 por el miembro: FlightSecret
|
FlightSecret ну жуть пока конечно((((((((((((
04 jun. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, тогда коллажем давай, то пузико и это! Посмотрим, прогресс или регресс😂😂
04 jun. 19 por el miembro: FlightSecret
|
FlightSecret да я и нефоткала так близко ,мне в голову не приходило что я тут полужопием и животом сверкать буду))))))))))))я этот то снимок месяц никак не могла....ломало(
04 jun. 19 por el miembro: Анчоус12
|
вот и у меня такой же живот, да и параметры +/-одинаковые, возраст 45, рост 161, сбрасывала с 80 до 55. Когда мой вес был 60кг я думала что у меня нигде ничего не висит, а вот когда стало 55, живот и повис.
04 jun. 19 por el miembro: zubarevaevgeniya
|
Хорошо, что линия талии сбоку видна. Реабилитирует затраты на победу!!
04 jun. 19 por el miembro: FlightSecret
|
Евгения, интересно, посмотрела, Вы с нормальной скоростью сбрасывали, медленно. Почему кожа не успела....
04 jun. 19 por el miembro: FlightSecret
|
А я вас пожалею и не покажу. Ибо - 40, +20, - 20 это хардкор :)
04 jun. 19 por el miembro: nastyatitl
|
zubarevaevgeniya ну я как бы не обольщалась))))
04 jun. 19 por el miembro: Анчоус12
|
FlightSecret а она всегда была....я как в том анекдоте-жирная ласточка,но с талией😁😁😁😁😁
04 jun. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Теперь надо делать обёртывания, купить резиновые банки на али и делать массаж живота.
04 jun. 19 por el miembro: annaseva
|
nastyatitl да уж...ну теперь то держите себя за все места,чтобы никаких +)))🌷🌷🌷🌷
04 jun. 19 por el miembro: Анчоус12
|
annaseva про банки я писала,это уже после них))))грязи дома 2 огромных мешка+крем после растяжек...нажрать было проще🙈🙈🙈🙈
04 jun. 19 por el miembro: Анчоус12
|
04 jun. 19 por el miembro: FlightSecret
|
Девочки, у меня хуже намного, тут совсем не ужас и все подтянется! У меня -45кг и то потихоньку подтягивается, я думала будет хуже. Пусть лучше так, чем жир.
04 jun. 19 por el miembro: Екатерина230978
|
Екатерина230978 я на это надеюсь))))но еще и возрастную силу притяжения никто не отменял😁😁😁😁
04 jun. 19 por el miembro: Анчоус12
|
04 jun. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Даю основы ПП для похудения. Бесплатно!!!! Хотите - 30см от общего объёма? Приятная атмосфера в чате. Даже если вам некогда готовить, я расскажу как сделать еду всего за пару минут. Обращаться в WhatsApp +7937-544-97-59
04 jun. 19 por el miembro: светлана миронова
|
Даю основы ПП для похудения. Бесплатно!!!! Хотите - 30см от общего объёма? Приятная атмосфера в чате. Даже если вам некогда готовить, я расскажу как сделать еду всего за пару минут. Обращаться в WhatsApp +7937-544-97-59
05 jun. 19 por el miembro: светлана миронова
|
ООО... Прям мой живот в июле прошлого года. После похудения с 80 до 46.. Неё.. Мой был страшнее.
05 jun. 19 por el miembro: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|