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6월 9일 일 저녁
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1222 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 63,11g | Carbh: 155,94g.
Desayuno: 혼합 견과류, 아보카도, 산딸기, 연어 사시미, 조미김. Almuerzo: 네이블 오렌지, 새송이버섯, 양파, 어묵, 당근. Cena: 계란흰자, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 마늘, 방울 토마토, 카레 가루, 조미김, 새송이버섯, 양파, 당근, 현미밥. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
09 jun. 19 por el miembro: Faust01
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감사합니다. 건강검진 하루 전에 저녁식사라 최대한 가볍게 먹었습니다. 그래서 검진 마치고 너무 허기가 져서 2끼를 연달아 먹게 됐습니다. ㅎㅎ
10 jun. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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