Diario de maran78, 16 jun. 19

Доброе утро! Сегодняшняя тренировка называлась «Борьба с пульсом»🙈🙈🙈, подключилась еще жара, да-да было солнечно и жарко , а я в футболке и велосипедках. В итоге я бегала больше полутора часов со скоростью улитки😖. Под конец погода изменилась, фотки без фильтров и это заметно. В парке все больше вчерашних отдыхающих....зимой бегать приятнее😒
Мой завтрак: манка с маслом, бананом и кокосовыми чипсами, тортик вчерашний, бутер с сыром и перепелиными яйцами.

---

2583 kcal

Grasa: 123,59g | Prot: 125,09g | Carbh: 247,95g.   Desayuno: Glendee Чипсы Кокосовые, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Nordic Манная Крупа, Перепелиное Яйцо, Clever Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Банан, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5%. Almuerzo: Swiss Prestige Белый Шоколад, Чернослив, SPAR Сыр Эдам, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Billa Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Сметана 15%, Кабачково- творожный гарнир, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури. Cena: Клубника, Оливковое Масло, Манник, Котлеты из индейки, Каждый День Сыр Сливочный, Яйцо, Каперсы, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, SPAR Хлеб Финский Заварной. Pasa Bocas / Otros: Swiss Prestige Белый Шоколад, Оладьи на Кефире, Абрикосовые Джемы и Варенья, Clever Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка, SPAR Сливки 10%. más...

2456 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...