|
Ужин. Питер, что у вас с погодой? Я никак не могу решить, что брать и в чем бежать и как все уместить в 1 рюкзак🙈
|
2672 kcal
|
Grasa: 125,05g | Prot: 125,56g | Carbh: 269,75g.
Desayuno: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, SPAR Чиабатта Пшеничная, Пятерочка Груша Желтая, Glendee Кокосовые Чипсы, Nordic Манная Крупа, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Clever Молоко 1,5%, Арахис. Almuerzo: Ватрушка с Творогом, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Печень говяжья с луком в духовке, Добряна Сыр Король Артур, SPAR Хлеб Финский Заварной, Кабачково- творожный гарнир, Сарафаново Сметана 15%. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Карат Сыр Лёгкий Домашний, SPAR Хлеб Финский Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами. Pasa Bocas / Otros: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Творожно-клубничное суфле. más...
|
|
 Comentarios
27 jun. 19 por el miembro: fandorx2fg
|
Ты от нас уезжаешь в Питер ? 🧐
27 jun. 19 por el miembro: Sab7771
|
Еду завтра в ночь, забег в воскресенье
27 jun. 19 por el miembro: maran78
|
я бы взяла ветровку, лёгкий пуховик и два сета беговой одежды, на жару и на тепло
27 jun. 19 por el miembro: hiandbye
|
Завтра обещают ливни, грозы и ветрищщщще. А так то вообще у нас хорошо. Жары нет. Но и не холодно было. Народ кто в футболках и шортах, а кто в ветровочках и джинсах )))
27 jun. 19 por el miembro: Лунная
|
Лунная надеюсь в субботу дождя не будет 🙈🙈
27 jun. 19 por el miembro: maran78
|
зонт актуален в любой день в любом месяце)))
27 jun. 19 por el miembro: cheri55ya
|
cheri55ya я несколько раз попадала в какой-то ваш апокалипсис 🙈🙈🙈
27 jun. 19 por el miembro: maran78
|
Красивый ужин какой👍суббота и воскресенье без дождей , 18-19 гр, солнышко с облаками) небольшой ветер.
27 jun. 19 por el miembro: glaubn
|
27 jun. 19 por el miembro: maran78
|
Сегодня показывало +18, но было очень пасмурно и по ощущениям холоднее, я хожу в футболке и сверху свитшот тёплый. Я бы посоветовала взять на всякий ветровку или кофту тёплую)
27 jun. 19 por el miembro: Bet_tyB
|
мне по кайфу такая погода, как эти пару дней, муж мерзнет😄😄😄😄 для него вообще лето это +32, точнее значит оно начинается, в 35 он кайфует😄😄😄 короче зонтик необходимый атрибут, ветровки тоже хорошо, я обхожусь джинсовой куртейкой) уж в чем бегать, в душе не чаю, т.к. не бегаю, только автобус или трамвай догоняю иногда!😄😄😄😄
27 jun. 19 por el miembro: upochka
|
maran78, с удовольствием захожу полюбоваться Вашим дневником. Ну как Вы так красиво БЖУ на день планируете? 😁👍
27 jun. 19 por el miembro: Одинцовочка
|
Одинцовочка спасибо! Просто я так ем, а вечером подбиваю остатки бжу. Планировать не сложно, я определенный список продуктов ем и их сочетание дает такой результат. Каждый день: крупа, молоко, сыры, яйца, птица, тунец, творог, масло сливочное и оливковое, овощи, фрукты, орехи и вкусного. Вроде все обычное 🤷
28 jun. 19 por el miembro: maran78
|
Спасибо всем за ответы, кажется я потащу чемодан 🤣🤣🤣🤣
28 jun. 19 por el miembro: maran78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|