Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 45,23g | Prot: 170,98g | Carbh: 188,93g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Coco Helado, Hacendado Pan de Centeno Integral, Hacendado Pan de Centeno Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Arándanos, Tomates, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Crossfit - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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