Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 70,16g | Prot: 288,54g | Carbh: 115,24g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Té Verde. Almuerzo: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Lubina. Cena: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Arroz Blanco, Ternera. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Queso con Verduras, Prozis Real Whey 100% Isolate, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate, Aguacate, Prozis Whey Isolate Zero, Mercadona Claras de Huevo. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Danielspencer😃
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