Diario de Анчоус12, 09 jul. 19

Обед)))))больше всего из вариантов FS мне понравился-варенье))))))

---

1987 kcal

Grasa: 107,68g | Prot: 86,58g | Carbh: 166,22g.   Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natur Foods Кешью Сушеный, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Многозерновой. Almuerzo: Bogdamilk Сулугуни 45%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Гармония Сметана 20%, Novus Баклажан Жареный, Оливковое Масло, Ашан Горох Варёный. Cena: Халва, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Черника, Сгущенное Молоко. Pasa Bocas / Otros: Айсберри Щербет Смородина. más...

2173 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 14 minutos, Lectura - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Ver TV - 2 horas y 20 minutos, Pesas - 54 minutos. más...