Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1063 kcal
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Grasa: 25,74g | Prot: 61,36g | Carbh: 154,99g.
Desayuno: Pan Blanco, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Manzana Verde, Campofrío Pechuga de Pollo, Garbanzos Cocidos, Champiñones Cocidos. Cena: Peras, Berenjena, Pimiento Rojo, Recondo Pan Tostado Integral, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Café Espresso, Activia Yogur Natural 0%, Peras, Agua, Nescafé Descafeinado. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 13 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vittskirstik
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