|
Интересно - если несколько дней подряд перебор углеводов за счёт поедания большого количества красной и чёрной смородины, это сильно плохо для снижения веса? 🤔🤔🤔В рамках полторашек держусь легко, но белка и жиров немного, зато углеводы зашкаливают 🤦🤦🤦
|
1368 kcal
|
Grasa: 42,59g | Prot: 79,16g | Carbh: 171,63g.
Desayuno: СВОЯ Спинки Куриные без Кожи, Каша Рисовая. Almuerzo: КМП Творог 9%, Стрелки Чеснока. Cena: Выгода Всегда Творог 5%, Яйцо, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Черная Смородина. Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир. más...
|
|
 Comentarios
аналогично) накупила фруктов теперь витаминизируюсь, пока +0.2
12 jul. 19 por el miembro: ЕленаШаламова
|
Мне и покупать не приходится - сад..., и очень много в этом году чёрной смородины (красная тоже есть, но не очень много))) Собираю по принципу - 1 ягодка в ведро, 10 - съесть с куста сразу)
12 jul. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я вишней обжираюсь. Отекаю. У меня теперь тоже по белкам недобор. Жиры еще ничего за счёт сметаны и пломбира, с которыми я вишню и жру. А как не жрать-то? Тоже 1 ягодка в корзинку, 10-в рот. Тем более, что вишня у нас как черешня сладкая!😍
13 jul. 19 por el miembro: Ilkaeva68
|
До вишни планирую добраться сегодня! ТТТ, лишь бы не пошёл дождь, а то придётся сидеть дома и никакого сада!...
13 jul. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Если есть дефицит, то на похудение ни что не влияет
13 jul. 19 por el miembro: siro hreshtak
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|