Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 31,16g | Prot: 168,23g | Carbh: 238,74g.
Desayuno: Café, Aquarius Aquarius Naranja, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Melón , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ajo, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Uva, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos. más...
|
|
3141 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|