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1630 kcal
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Grasa: 80,87g | Prot: 108,48g | Carbh: 126,62g.
Desayuno: Aguacate, Café Manchado. Almuerzo: Mayonesa, Calamar, Zanahoria, Ejotes, Pescado al Horno o Hervido, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Clemente Jacques Aderezo para Ensaladas Estilo Italiana Reducido en Grasa, Aceitunas Verdes, Tomates, Lechuga, Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Aguacates, Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). más...
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3621 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Pescado “sarandeado”, calamar, ejotes (judías verdes) hervidos, un cachito de patata al horno, un poco de zanahoria cocida y una sopa de verdura con fideos. Y gelatina. (Aún no he descubierto como subir más de una foto a la vez)
01 ago. 19 por el miembro: filnuovum
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