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TABLA CALÓRICA VERDURA kcal por 100 gBerenjena24 kcalAlcachofa47 kcalAguacate160 kcalColiflor25 kcalBrócoli35 kcalJudías25 kcalBerro de agua19 kcalChampiñones22 kcalCol china13 kcalGuindilla40 kcalGuisantes82 kcalLechuga iceberg14 kcalHinojo31 kcalPepino15 kcalCol rizada49 kcalZanahoria36 kcalPatata86 kcalColinabo27 kcalCalabaza19 kcalPuerro31 kcalMaíz108 kcalAcelga19 kcalPimiento21 kcalRabanitos16 kcalRemolacha43 kcalCol lombarda29 kcalCol de Bruselas43 kcalRúcula25 kcalEspárrago18 kcalEspinaca23 kcalBoniato76 kcalCalabacín20 kcalCebolla40 kcal
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581 kcal
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Grasa: 23,22g | Prot: 28,87g | Carbh: 50,49g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café, Tostada con Tomate y Aceite. Almuerzo: Alpro Yogur de Soja Natural, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Cena: Royal Gelatina Antiox Fresa. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Agua, Pompadour Quema-Grasa. más...
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1187 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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