|
Ужин после тренировки. Грудинка, куриная грудка, бразильский орех.
|
1404 kcal
|
Grasa: 110,59g | Prot: 79,70g | Carbh: 20,94g.
Desayuno: Цветная Капуста на Пару, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 10%, Good Food Миндаль Сушеный. Cena: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 38
 Comentarios
Наталь, сколько РСК решила сделать?
И да,это похоже уже кето💪💪💪
15 ago. 19 por el miembro: Nataliya_1973
|
Подняла чуток, сделала 1400.
15 ago. 19 por el miembro: _perfect_
|
Удачи, Наташа. Очень надеюсь что кето поможет.
15 ago. 19 por el miembro: HappyIrina
|
15 ago. 19 por el miembro: Bormogl0t
|
Ну, в добрый путь,так сказать.
Держу за тебя кулачки ✊✊✊
15 ago. 19 por el miembro: Nataliya_1973
|
оба на😃отличный выстрел,умница😘👌
15 ago. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Про зеленушечку не забывай Натуль,ее считать не надо😉
15 ago. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Ещё раз сожалею,ну зачем я так хлебушек люблю 😔
Мне тут на тарелочке все так вкусно 👌
Прям идеально.
15 ago. 19 por el miembro: Nataliya_1973
|
littlEnergizer-220v Светик,твои дела как?
15 ago. 19 por el miembro: Nataliya_1973
|
MisS_KaPriZzz, 🤫, хлебушек "зло"😂🤣
15 ago. 19 por el miembro: HappyIrina
|
Наташ, бросай хлеб, давай на кето попробуй.
15 ago. 19 por el miembro: _perfect_
|
Свет, я старалась. Для меня конечно тяжко было так поздно есть, но пока так.
15 ago. 19 por el miembro: _perfect_
|
_perfect_ пока не могу ,бросить хлебушек😂
Это какое то нашествие таки, связанное с подобной наверное причиной.
Или просто любоff🤷
Хз,я пока не готова.
Я так понимаю,что просто так "в жир" ногами не вступить😂в прямом и переносном смысле.
Может зимой попробую,лето и осень для меня -не вариант худеть,совсем.
15 ago. 19 por el miembro: Nataliya_1973
|
И вообще,я купила себе штрудель с вишней на завтрак завтра🙈🙈🙈
15 ago. 19 por el miembro: Nataliya_1973
|
MisS_KaPriZ, не только для тебя😜
15 ago. 19 por el miembro: HappyIrina
|
MisS_KaPriZzz да какие там дела Натуль?😄делишки😉Да пока всё в норме.Следую инструкции😄так сказать.Адаптируюсь по новой.Пока всё устраивает,капризы потом пойдут 😄
15 ago. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
MisS_KaPriZzz эээх,штрудель😃мне теперь они будут только сниться😄🤦Я с творогом очень штрудель люблю
15 ago. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
_perfect_ у тебя так будет не каждый день,так что утешай себя этим пока😉
15 ago. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v я честно сказать,прям надеюсь,что я когда нибудь нажрусь уже этих углей.
Это последние полгода происходит 🙈.
Я вообще не пойму,что это за херьня такая.
Пол недели норм,а потом несётся☹️
Нет,не зажор-.
По РСК все ±норм.
Просто превышение углей.
Раньше было ,я их типа🙈🙈🙈не люблю,а теперь получается что 2 дня из 7 - я восполняю нехватку🙈.
Я хочу с тобой на эту тему поговорить.
15 ago. 19 por el miembro: Nataliya_1973
|
15 ago. 19 por el miembro: Ахсо
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|