|
полный пиздец. мои дни состоят из такого плана: голод-питьевая-вечерний срыв или же кп-бисак. и так по кругу. я не могу остановиться. вес все растет и растет и растет. завтра опять сама себе обещаю устроить питьевую, хоть и понимаю, что так нельзя. пока не пройдет как минимум 1 день без КП - я не успокоюсь. если я вернусь на питание 1200ккал я просто загонюсь и опять произойдет КП.
|
2148 kcal
|
Grasa: 91,47g | Prot: 60,53g | Carbh: 278,75g.
Cena: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сливы, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Нижегородский Хлеб Булочка Сдобная , Волжаночка Молоко 2,5%, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Волжаночка Кефир 1%. más...
|
|
 Comentarios
Я делала тоже самое, в итоге поняла- чем день за днём срываться на воде и голоде, лучше что-то съедать, и в итоге тот же килограмм в день стал уходить без этих издевательств, на овощах, кашах, и кислых фруктах в мизерных количествах. Только теперь я знаю, что не умру и не заболею от такого режима, и да, я наконец взяла себя в руки.
15 ago. 19 por el miembro: dresdes
|
У меня все также.Выкинула бисак.Уже как три дня без чудесных колёс,но и три дня КП(
15 ago. 19 por el miembro: abtsadritsa
|
Уже пробовала сойти кушая овощи, фрукты, каши - все равно ловила кп
15 ago. 19 por el miembro: bulyashka
|
В кп уже около 10 дней полный пиздец
15 ago. 19 por el miembro: bulyashka
|
Пока ситуация не усугубилась, нужно попробовать не зацикливаться и позволить организму объедаться
Сейчас самое главное - восстановить гармонию в своей голове, а уже потом выстраивать рацион из любимых и желанных продуктов. Кп возникают из-за ограничений и неумения слушать себя. К примеру, ты хочешь сладкого, но пихаешь в себя бургер, вместо шоколадки, приговаривая "Вот, я не запрещаю себе бургер, кп возникнуть не должно", а потом съедаешь 3 шоколадки, 5 кусков торта за раз и не понимаешь в чем же дело.
15 ago. 19 por el miembro: calleroi
|
Круто когда люди пишут это и ответ у них перед глазами почему но вывод такой что надо еще дальше также
15 ago. 19 por el miembro: andrew.y
|
16 ago. 19 por el miembro: abtsadritsa
|
16 ago. 19 por el miembro: Зефирка21
|
Кп это компульсивное переедание
16 ago. 19 por el miembro: ikhudeyu
|
Правильно, вы весь день голодаете и вечером срываетесь. Попробуйте плотно покушать в завтрак и обед и вечером вряд ли захотите покушать много
16 ago. 19 por el miembro: Мия Джиоти
|
Вечерний срыв на сколько ккал?
16 ago. 19 por el miembro: smellofdesire
|
16 ago. 19 por el miembro: kudesnica.87
|
Бисакодил - слабительное средство
16 ago. 19 por el miembro: Christinakek
|
интересно, думая о будущем... впереди еще стописят лет жизни... и все время на воде?
мне кажется, вы обманываете себя. питайтесь в легком дефиците. у вас же сейчас разница между ростом и весом больше 20. остановитесь
16 ago. 19 por el miembro: НаталиЭ
|
Так тебе жрать надо за обе щеки с таким весом
16 ago. 19 por el miembro: SLON IK
|
Ох уж этот бисак... Когда накрывает КП, только он и спасает потом от истерик. 😫
16 ago. 19 por el miembro: satroble
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bulyashka
|