Diario de carlos_lowbf🍐, 20 ago. 19


Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2019:
1982 kcal Grasa: 51,94g | Prot: 128,24g | Carbh: 248,11g.   Almuerzo: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Lenguado. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Sandía. más...
2848 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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