Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4325 kcal
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Grasa: 223,72g | Prot: 184,21g | Carbh: 319,26g.
Desayuno: Red Bull Red Bull Sugarfree, Pomelo, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Huevo Cocido, Ensalada Mixta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Pimientos del Piquillo, Pescado Plancha, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Chipirones Plancha, Heineken Ladron de Manzanas , Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Tarta Helada Nata Chocolate, Almendras, Pan Blanco, Delikato Pechuga de Pavo Cocida Ahumada, Navidul Queso en Lonchas Semicurado. Pasa Bocas / Otros: Flete Helado de Vainilla y Pacanas. más...
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3346 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Compras - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Correr 10,8 km/h - 1 hora. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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