Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4207 kcal
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Grasa: 190,50g | Prot: 158,86g | Carbh: 396,36g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Gelatelli Helado Crispncake Stracciatella. Cena: Gelatelli Helado Crispncake Stracciatella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mercadona Piña Natural Pelada , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Storck Merci, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Pestiño, Storck Merci. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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