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Desayuno pre-Gym. Tostada de centeno con aguacate con limón, jamón de pavo bajo en sal, aceite de oliva virgen extra de cosecha temprana Picual, sésamo tostado y ahumado y sal 😋. De beber: té verde.
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1269 kcal
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Grasa: 68,66g | Prot: 47,16g | Carbh: 124,27g.
Desayuno: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Pan de Centeno. Almuerzo: Pan de Centeno, Consum Empanada de Pisto y Atun. Cena: Sopa de Miso. Pasa Bocas / Otros: DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado , Sandía. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 16 minutos, Elíptica - 17 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Me he hecho lo mismo más un plátano, que coincidència hoy😅
30 ago. 19 por el miembro: Joui*
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Jajajaja la verdad es que como pre-entreno es un desayuno que me encanta. Aunque a media mañana me permito un café con leche y un capricho de avena y chocolate 😜
30 ago. 19 por el miembro: AliciaGómez
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Yo después de entrenar: avena + batido proteico
30 ago. 19 por el miembro: Joui*
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Más sanote, pero... ¿qué sería la vida sin pequeños caprichos?
30 ago. 19 por el miembro: AliciaGómez
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un saludo corazones ❤❤❤🙏🙏😊😊😊
30 ago. 19 por el miembro: danielpaun
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30 ago. 19 por el miembro: matdelc
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Me encanta ! Yo a veces también le pongo una rodajica de tomate 💞
30 ago. 19 por el miembro: viru526
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La verdad es que esta es el montaje básico: le puedes añadir, como bien dices, tomate pero también huevo cocido o revueltos, algún tipo de queso fresco, salmón ahumado, bacalao ahumado, etc. El aguacate y el aceite de oliva virgen extra son muy versátiles.
31 ago. 19 por el miembro: AliciaGómez
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