Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2404 kcal
|
Grasa: 44,28g | Prot: 134,36g | Carbh: 259,62g.
Desayuno: Zumo de Limón, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: La Sirena Estofado de Ternera, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Coñac, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos. más...
|
|
3202 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|