Diario de maran78, 17 sep. 19

Доброе утро! Сегодня была ,чуть не написала пробежка🙈, ходьба по району.☝️ Времени много не было, поэтому проскакала 5 км и завтракать.
Хорошего всем дня❤️🍁🍂🥀

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2019:
2026 kcal Grasa: 90,72g | Prot: 101,13g | Carbh: 208,89g.   Desayuno: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Чернослив, SPAR Молоко 1,5%, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Секреты Монарха Сыр Король Артур, Спар Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, Зеленый Чай, Перекресток Арбуз. Almuerzo: Аuchan Blanc Dessert, Пятерочка Груша Сезонная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная каша с курицей, Огурец (с Кожурой). Cena: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Банан, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), SPAR Молоко 1,5%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%. más...

180 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 39
Comentarios 
Прохожка! 😂 Доброго дня, Наташенька! 🌸 
17 sep. 19 por el miembro: oslo70
какая румяная;) 
17 sep. 19 por el miembro: shadow1986
Оля, 😂😂😂😂, видимо прохожка)  
17 sep. 19 por el miembro: maran78
shadow1986 На улице прохладно, ну и шла я 10 км/ч, надеюсь мой врач не читает 🤣🤣 
17 sep. 19 por el miembro: maran78
Доброе , Натуль!☀️✋ 
17 sep. 19 por el miembro: glaubn
Доброе, Танюш! 💗 
17 sep. 19 por el miembro: maran78
Какие 10 км/ч 🤦, 10 мин /км😂😂😂. Быстрее не могу, нога.  
17 sep. 19 por el miembro: maran78
Какая хорошенькая 😚😚😚🍁🌞  
17 sep. 19 por el miembro: Tati_lian
Привет. 10 мин/км - это 6 км/ч. Скоро побежишь как газель 5 мин/ км 
17 sep. 19 por el miembro: 8800775
Хорошенькая🔥 румяная СуперНаташка 🦸‍♀️😉 Хорошего дня 🍁 
17 sep. 19 por el miembro: sst.marina
Спасибо, девочки!! Румянец хоть на лице, а то зелень зеленью 😑 
17 sep. 19 por el miembro: maran78
8800775 Даш, не раньше ноября побегу, быстрее тоже ходить не буду, нельзя как бы🙈 
17 sep. 19 por el miembro: maran78
Наташ, время так быстро летит, отпразднуешь день рождения и побежишь))) 
17 sep. 19 por el miembro: 8800775
8800775 свой и мужа и вот тогда побегу 🖐 
17 sep. 19 por el miembro: maran78
Я тоже вечно бледно-зеленая 🙈😆 От чего только не понятно 🤷‍♀️  
17 sep. 19 por el miembro: sst.marina
А тренировки дома остались? 
17 sep. 19 por el miembro: Алина210
sst.marina меня очень тонизируют утренние тренировки, особенно, когда уже прохладно 👌 
17 sep. 19 por el miembro: maran78
Алина210 Да, но только руки и пресс. Ноги не должны быть задействованы пока. На самом деле безумно сложно хоть как-то пытаться держаться на плаву. То нельзя, это нельзя...  
17 sep. 19 por el miembro: maran78
Хоть ходить можно! Это тоже очень полезно и приятно. И затрат никаких не требует:) 
17 sep. 19 por el miembro: Алина210
Можно, но тоже не перегружать ногу. Хожу в ортезе. Очень хочу бегать 😑🙈, но терплю. 
17 sep. 19 por el miembro: maran78

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de maran78


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.