Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2013
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3190 kcal
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Grasa: 135,98g | Prot: 81,62g | Carbh: 350,92g.
Desayuno: Ciruelas Deshidratadas, Cordial o de Licor, Zumo de Melocotón, café descafeinado, ajo, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Almuerzo: Plantago Ovata Plantaben, Manzanas, Peras, Kiwi, Bacalao con Piñones y Pasas, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada). Cena: Yogur Natural, Salsa Romesco, Vinagreta Casera, Rabanitos Eldulce, Cebollas, Tomates, Plantago Ovata Plantaben, Lechuga Baby. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Patatas Fritas Chips, Combinado de Aperitivos, Aceitunas Verdes, Alcachofa Asada, Vino Tinto de Mesa. más...
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4423 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Bici - 2 horas y 20 minutos, Paseo matinal - 2 horas y 43 minutos, Durmiendo - 17 horas y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Potablava
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