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2019-09-20 아침
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2316 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 136,09g | Carbh: 269,72g.
Desayuno: 블루베리 (무당, 냉동), 군고구마, 사과, 제스프리 그린키위, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 계란, 삶은 땅콩. Almuerzo: 단무지, 김치, 피코크 등심 돈까스, 미소야 판모밀. Cena: 마른오징어, 블루베리 (무당, 냉동), 뚜레쥬르 롤케익조각, 김치, 불고기전골, 공기밥. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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 Comentarios
19 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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20 sep. 19 por el miembro: DieS2
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일반 견과류 만큼 되는 거 같네요. 그래서 10-20그램/끼 만 먹습니다. :)
20 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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★hobodon님★
색이 볶음땅콩다르네요
(혹시 칼로리도 차이날까 여쭤봤습니다^^)
답변감샤합니다😄😄
20 sep. 19 por el miembro: DieS2
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삶은 땅콩이에요. 껍찔 있는 거 삶아서 깐 거죠. 🥜 👈🏻
20 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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