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2019-09-26 저녁
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1830 kcal
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Grasa: 71,85g | Prot: 66,67g | Carbh: 246,20g.
Desayuno: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 제스프리 골드키위, 골든천 무염 포션버터, 사과, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, Wasa Flax Seed, 삶은 계란, 방울 토마토. Almuerzo: 상추, 백설기, 바나나, 시래기된장국, 숙주나물, 김치, 일미무침, 가자미구이, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 밥. Cena: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, Wasa Flax Seed, 골든천 무염버터, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 방울 토마토. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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