Повысить жиры.Мне помогает,попробуйте.
28 sep. 19 por el miembro: irenrrrrrr
|
Не сидеть дома у холодильника) мне помогает. Стараюсь максимально заполнять день разными полезными активностями
28 sep. 19 por el miembro: Irena_12
|
Вот мысль - повысить жиры - мне нравится! Попробую с сегодняшнего дня! Спасибо за идею!
28 sep. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я никак не останавливаю, просто ем низкокалорийные продукты
28 sep. 19 por el miembro: 431077
|
28 sep. 19 por el miembro: s.kropotov
|
28 sep. 19 por el miembro: Komodo777
|
смириться и есть дальше :)
28 sep. 19 por el miembro: полиуретаня🥒
|
Капуста не помогает... На метформин и все препараты этой группы аллергия... Курить, что ли, опять начать? - но тоже не выход, деньги лучше на что-то более полезное тратить!
28 sep. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
29 sep. 19 por el miembro: Galina RK
|
Ем... Пойду сейчас в магазин за чёрным хлебом и жирным творогом!
29 sep. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Курить не стоит. Кето пробовали? На кето чувства голода почти нет
29 sep. 19 por el miembro: s.kropotov
|
Спасибо за совет про жиры, тоже хочу обуздать ПМСный аппетит. По мне так свежая капуста ещё больше разжигает аппетит. Может жирная рыбка, авокадо? Яйца, творог?
Наташа, делитесь опытом, помогло ли повышение жиров?
29 sep. 19 por el miembro: LudaShe
|
Сергей, ПМС такая штука хитрая, мне кажется это обыкновенный жор, это организм просто издевается над нами! Для себя давно поняла, если в эти дни (их 1-3 у меня обычно), когда хочется съесть все съедобное в округе, сдержать себя в рамках своего РСК, то результат на весах и в объёмах уже через неделю будет офигенный! Держимся, девочки, мы можем 💪🏻
29 sep. 19 por el miembro: LudaShe
|