Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2013
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2706 kcal
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Grasa: 116,45g | Prot: 88,74g | Carbh: 282,59g.
Desayuno: café descafeinado, zumo de naranja, ajo, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Almuerzo: Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras, Chile en Polvo, Pimienta Negra, Vino Tinto de Mesa, Huevo, Jamón Serrano, Ajo, Ajos Tiernos Troceados, Setas Silvestres. Cena: Chistorra a la Piedra, Ciruelas Deshidratadas, Yogur Natural, Rabanitos Eldulce, Tomates, Lechuga Baby, Vinagreta Casera, Plantago Ovata Plantaben. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos, Cortezas, Vino Tinto de Mesa. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Vuelta piscina - 45 minutos, Nadar - 1 hora y 2 minutos, Ir piscina - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 20 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Potablava
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