|
Не раскрыта тема яиц,чувствую,утренние яйца в любом месте наше все)))))))))))))))) Из смешного -вчера ходила в зал,тренер крутой(смесь Стаса Костюшкина с Гитлером)))),ну это отдельная история (я ж нервно хихикала,ну я то дикая,тут все ясно). Спрашиваю с серьезным видом- а что посоветуете мне на тазовое дно? Тренер не меняясь в лице кивает на кучу мужиков у кулера(кстати вот интересно что они там в обед делают) и говорит -Бери любого и тренируйся)))))))))))))) Ржала как коняка на весь зал)))))))) Из приятного-все делаю технически грамотно)))))))))) Всем доброго утра и ЯИЦ(тоже добрых)))))))))))))))))))))))
|
1758 kcal
|
Grasa: 83,16g | Prot: 119,22g | Carbh: 135,19g.
Desayuno: Сливочное Масло, Халва, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Сыр Моцарелла, Яйцо. Almuerzo: Коркунов Конфета, Магнит Огурчик Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курага, Филе Индейки. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Сгущенное Молоко. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lectura - 2 horas, Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 27 minutos, Cocinar - 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 44 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 161
 Comentarios
23 oct. 19 por el miembro: alena.perchik
|
alena.perchik ну я то как порядочная упражнения имела ввиду))))))))))))))))))))))))
23 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
А это дело тренерует тазовое дно?! 😜 😂😂😂
23 oct. 19 por el miembro: storyowner
|
storyowner ну вот связи канешн не вижу))))))))))))))))но тренер плохого не посоветует
23 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Спасибо за хорошее настроение с утра! Тренер ваш - ну остряк )))) (Яйца с утра в любом виде - наше все, это верно!)
23 oct. 19 por el miembro: OlaSvg
|
Анчоус12, а чем это не упражнения? Причем это упражнения на все группы мышц, для обоих!
23 oct. 19 por el miembro: alexandr.w.p1975
|
OlaSvg он не мой))))разовая тренировка (приятельница стесняется начинать)😁😁😁😁😁...и я начала нудеть"а чего делать,а правильная техника",и бинго"тазовое дно"😁😁😁😁😁
23 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
alexandr.w.p1975 мне как то в голову не пришло бегать к кулеру и производить отбор😁😁😁😁
23 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12, я-то думала, что это типа Кегеля гимнастика и она не в тренажерном зале практикуется (хотя, фиг знает, я отстала от жизни с домашним тренингом) 😜😂😂.
23 oct. 19 por el miembro: storyowner
|
storyowner мне девочка,тренер по йоге показала...вообще я их делаю😁😁😁и нет ,Кегель не те мышцы тренирует😁😁😁от слова вообще не те
23 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12, точно? Я удивлена. Оказывается, у меня еще какие-то мышцы есть, которые я не тренерую😂😂😂😂
23 oct. 19 por el miembro: storyowner
|
Анчоус12, мне вспомнился давнишний диалог с моей тогдашнией приятельницей (кажется, времен первого курса института, нам по 18 лет). Пардон, не очень приличный. Мы тогда делились наблюдениями и лайфхаками по теме общения с мальчиками (я про секс). И вот она глубокомысленно заявляет: "Самые сильные мышцы у человека - жевательные, но при минете они не работают" 😜😂😂. Фразу помню более 20лет. Философично. 😜😂😂
23 oct. 19 por el miembro: storyowner
|
storyowner да они не всегда когда нужно работать не работают 😁😁😁😁
23 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
E.Savvina да я чот пока думала,какой бок у меня лучше,чтобы наклониться, рожа красная,потная😁нифига не эротичная фея
23 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12,storyowner, Продолжайте, красавицы! Я здесь в сторонке постою послушаю. Вы главное не стесняйтесь)
23 oct. 19 por el miembro: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 да чего уж там😊😁😁😁присоединяйтесь
23 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
😲какое упражнение с кулером тренирует тазовое дно?😂😂😂😂
23 oct. 19 por el miembro: 8800775
|
8800775 я балда,никакое не попробовала😁😁😁😁😁
23 oct. 19 por el miembro: Анчоус12
|
23 oct. 19 por el miembro: MissGrekhova
|
Alexandr.w.p1975, а Вы что знаете про тренировку тазового дна? Думаю, что у Вас должен быть какой-то опыт в этом деле😜😂😂😂. Трое детей👍
23 oct. 19 por el miembro: storyowner
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|