Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2804 kcal
|
Grasa: 89,12g | Prot: 160,70g | Carbh: 326,82g.
Desayuno: Decathlon Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Café, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Escurrido, Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Crema de Puerros,Patata y Leche, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Delisano Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Pan Integral Familiar. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Whey Protein, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Banana, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Pan Integral Familiar. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arconi81
|