Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2013
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3361 kcal
|
Grasa: 112,75g | Prot: 363,78g | Carbh: 172,21g.
Desayuno: Choped de Pavo, Lonchas de Queso, Lomo de Cerdo, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Café, Danacol. Almuerzo: tarta, Plátano, Fresas, pescado frito, Cigalas Cocidas, Boquerones, Pan, Anchoas, CRUZCAMPO, Boquerones Fritos, Cerveza. Cena: Atún Claro en Aceite de Oliva, Coca-Cola Zéro, Espinaca Cortada, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas al Jamón. más...
|
|
3234 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Daramix
|