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2019-11-29 breakfast 출장 후 휴가 Day off after 3 days work trip
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1805 kcal
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Grasa: 43,92g | Prot: 76,43g | Carbh: 280,63g.
Desayuno: 삶은 계란, Skivet Gudbrand, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 사과. Almuerzo: 서울우유 저지방우유, 블랙티, 계란초밥, 우동, 야채 튀김, 새우초밥, 연어덮밥. Cena: 밤, 서울우유 저지방우유, 귤, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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