Diario de hobodon (호주부), 30 nov. 19

2019-11-30 snack
출장중 롤케익이 너무 먹고 싶었습니다. (초딩입맛..🙃)

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
2142 kcal Grasa: 67,84g | Prot: 78,91g | Carbh: 315,41g.   Desayuno: 사과, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, Skivet Gudbrand, 귤, 찐고구마, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Almuerzo: 멸치볶음, 호박나물, 야채샐러드, 낙지젓갈, 미역줄기볶음, 김치, 미역국, 생선, 공기밥, 사과. Cena: Skivet Gudbrand, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 밤, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 귤, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 달콤한 롤. más...
1972 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...

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Comentarios 
😋😋😋 
30 nov. 19 por el miembro: jinny66
우유랑 찰떡궁합이네요😄 
30 nov. 19 por el miembro: mashmellowmom
롤케이크 맛있습니다. ^^ 아동입맛 환영합니다. 자 ~~나가서 운동합시다.^^★  
30 nov. 19 por el miembro: epdlwl
아.. 저는 역시 차 보다도 우유 데워서 마시는 걸 더 좋아하는 거 같습니다. 아동 입맛은 속이지 못하는 듯 합니다. 롤케익, 소세지, 짜장면 등등.. 그래서 먹고 싶을 때 한번씩 먹어줘야 합니다. 😅 
01 dic. 19 por el miembro: hobodon (호주부)

     
 

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