|
Сегодня праздную пастилой 2 месяца моей доченьки🎉🥳💜+405К🎂 До беременностью-82кг🐷 Пик беременности-90 Перед родами-86,7 После КС-78🥉 Сейчас-68🥈 Хочу-65🥇 Осталось немного 🤏 Но самое сложное будет-ЭТО СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ🙏🏽🙏🏽🙏🏽
|
1755 kcal
|
Grasa: 36,64g | Prot: 130,94g | Carbh: 231,68g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Зеленый Чай, Геркулес Монастырский, Мясновъ Молоко 1%. Almuerzo: Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Запеканка творожная с изюмом 🥳, Цикорий с Молоком, Ёжики из индейки 🦃. Cena: Верони Лапша Яичная, Пан Запекан Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Компот из сухофруктов. más...
|
|
1 a 20 de 27
 Comentarios
у меня прям один в один.... тока я сама родила.... но много не слилось(((.... с 75 начала худеть, сейчас 67.... цель до НГ -65. давайте дружить....)
02 dic. 19 por el miembro: Айгульчик27
|
Рожать пошла с весом 82,худеть начала с весом 79.сейчас 65. Хочу 60😏
02 dic. 19 por el miembro: ядан яданович
|
02 dic. 19 por el miembro: ядан яданович
|
Молодцы девочки ,удачи нам 🤞🏽😘
02 dic. 19 por el miembro: 220991
|
02 dic. 19 por el miembro: amira.d8
|
02 dic. 19 por el miembro: amira.d8
|
молодец! здоровья всем и достижений по всем фронтам👊
02 dic. 19 por el miembro: Людмила7887
|
🙌🏻 я тоже на ГВ, вес скачет 58-59 , хочу 55 . Кормлю уже девятый месяц. На ГВ кушать есть хочется постоянно 🤦🏽♀️😊
02 dic. 19 por el miembro: leka.m.1988
|
02 dic. 19 por el miembro: opopop1op1
|
что такое пик беременности? ))
02 dic. 19 por el miembro: nehbet27
|
Пик-самый высокий при моей Беременности . Посадили на диету ,скинула до родов лишнее .
Жидкость лишнюю )
02 dic. 19 por el miembro: 220991
|
как вы худеете?! у меня +-5 кг всегда
02 dic. 19 por el miembro: Snow.vikky
|
Поздравляю! Счастья и здоровья вам!
02 dic. 19 por el miembro: OwlSaf
|
Стараюсь войти в 1750К(программа рассчитала 1600).
Но я и жидкости считаю(компоты ,бульоны и т.д.).
В основном ем одно и тоже проверенное ,во избежании колик у ребёнка . Если съесть например банан -это крики ,жуткие боли в животике и бессонная ночь .
По этому если пробую что-то новое ,то с осторожностью и немного.....жду реакции ребёнка . Если нормально всё ,то ура ,можно ещё что-то кушать новое 🙂
Пока физические нагрузки нельзя ,позже врач скажет когда можно будет заниматься .
С коляской гуляю часа 1,5.
Мышцы сдулись ,особенно попа .
Вот так худею пока .
.
02 dic. 19 por el miembro: 220991
|
Привет. Я тоже на ГВ. Только начала процесс похудения. Доче 2 месяца. И так же после КС. Жаль спортом активно нельзя заниматься нам пока что, так быстрее результат был бы))
04 dic. 19 por el miembro: madamprokopec9089
|
Привет ,есть уже успехи ?)
04 dic. 19 por el miembro: 220991
|
Я сегодня первый день пробую эту программу. Ещё не могу разобраться как в пище вычислить нужное количество БЖУ. По ккал выходит всё как надо, а вот соотношение БЖУ не правильное. А вообще после родов я сама уже сбросила 9кг безо всяких программ. Но дальше вес стоит
04 dic. 19 por el miembro: madamprokopec9089
|
Я честно говоря вообще не разбираюсь пока в БЖУ,только калорийность соблюдаю)
04 dic. 19 por el miembro: 220991
|
Я тоже не разбираюсь,поэтому всегда с дифицитом оставляю))
04 dic. 19 por el miembro: amira.d8
|
На сколько калорий питаетесь ?
04 dic. 19 por el miembro: 220991
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|